むくみで悩む女性も多いと思います。今回は、デトックス効果もある、お茶でむくみ予防の方法をご紹介します。
むくみは、体に老廃物がたまってしまったり、血液の流れがスムーズに行われないことが原因です。また、塩分の多い食事や、味の濃いものを多く摂取することもむくみの原因です。
まずは、塩分の取りすぎに注意し、味の濃いものを避けるようにしましょう。逆に、デトックス効果の高いお茶を積極的に飲むようにすると、むくみ予防に効果的です。
どくだみ茶は、万能薬草としても古くから知られています。特に利用作用がとても高く、最初のうちは、トイレに行く回数がとても増えますが、その分デトックス効果も高く、むくみ予防に...