脚のむくみを体勢で予防する、今回は驚きの方法をストッキングを使ってでの簡単な方法でお伝え致します。
使い古しの長めのストッキング1組
ハサミ
真ん中を縦に切りストッキングを2つにします。
ポイントは骨格を正すことです。足を締めて寝ることにより骨格を正すことでむくみを予防します。
最初は寝苦しいかもしれませんが、3日もすれば慣れますし寝てしまえば背筋が伸び脚もすっきりします。
著者はこれをするようになってから背中と脚の骨格が正しい形になり、むくみが感じられなくなりました。これをモデルさんが実際にしているのを聞いて実践するようになりました。
ストッキングは強く締めすぎず、脚が両方締まる程度の...